spelen vallen en opstaan

Coaching bij herstel van kanker

Samen op thuisreis, om te ontdekken wat voor jou een waardevol leven inhoudt

Je voelt je nog lang niet de oude vertrouwde ik... Herstel?

De behandelingen met kanker zijn voorbij. Af en toe een controle in het ziekenhuis. Maar je hoeft er niet meer meerdere keren per week heen voor een operatie, bestraling of chemo. Het is tijd voor herstel en om het "normale" leven weer op te pakken. 


De mensen om je heen, gaan door met hun leven. En ze gaan ervan uit dat voor jou en je naasten ook weer het normale leven begint. 


Vaak is dit nog lang niet zo. Wat betekent het normale leven eigenlijk voor jou? Wil of kun je wel weer je oude normale leven oppakken? .

Makkelijker gezegd, dan gedaan

Je bent hondsmoe, soms totaal onverwacht, je voelt je uitgeput, terwijl je niks hebt gedaan.

Je bent vergeetachtig en kan je slecht concentreren.

Je sociale leven is veranderd. Sommige familieleden, naasten en vrienden konden er niet voor je zijn.

Wat vroeger belangrijk was, vind je nu onbelangrijk .

Je uiterlijk is veranderd en je lichaam reageert anders dan vroeger. Hoe ga je daar mee om?

Hoe pak je het "normale"  leven weer op?

ACT coaching bij herstel na kanker

Coaching bij herstel na behandeling van kanker

Als coach ga ik met jou op reis, om te ontdekken wat een waardevol leven voor jou inhoudt. Vergroten we stapsgewijs jouw energie. Ondersteun ik je bij het verwerken van het verlies van de dingen die niet meer kunnen door de kanker. Leer ik je hoe je je geest kunt inzetten om het waardevolle leven daadwerkelijk te gaan leven.

Gunstige factoren voor herstel

Helder hebben wat een voor jou waardevol leven inhoudt binnen de mogelijkheden die je nu hebt

Steun en begrip vanuit je omgeving

Lichamelijk actief zijn (niet te weinig en niet te veel).
Een gezond slaap en waak ritme

Ruimte nemen om te rouwen over wat door de kanker uit je leven is verdwenen

Leren omgaan met niet-helpende gedachten

Over de coach Sylvia van Nierop

Sinds 2015 werk ik met mensen samen die geraakt zijn door kanker. Met mindfulness, (creatieve) oefeningen en beweging staan we stil bij wat er allemaal gebeurd is sinds de diagnose, verkennen we hoe jij je leven vorm wilt geven na de behandeling van kanker. Ik werk daarbij volgens de Acceptance & Commitment Therapie (ACT).

Hoe we samen op thuisreis gaan

Kennismaking

Gratis kennismaking
Zijn we een team? 

Coach sessies

4 creatieve ACT coach sessies
van 1,5 uur voor €300

Thuiswerk

Thuis mindfulness en creativiteit prikkelen

Ervaringen van anderen

Ik heb een sterke neiging om de wereld met mijn hoofd/gedachten te benaderen en te analyseren. Negatieve ervaringen, kauw ik in mijn hoofd tot in den treuren uit. 

Sylvia stond naast me, hielp me mijn

valkuilen herkennen en om op mijn pad uit de voeten te kunnen met mezelf!

Esther Peereboom

De situaties overkomen me minder en heb daardoor een keus gekregen hoe ik mezelf daarin opstel. 

Iris Cedee

Is er een deel van mij dat aandacht nodig heeft, dan wuif ik het niet meer weg. Ik maak er liefdevol contact mee. Hierdoor kan ik veel beter omgaan met prikkels waar ik vroeger angstig van werd.

Ellard de Jong