Coaching en Therapie
Wanneer je hoofd nooit stil staat, maar je verlangt naar meer rust en richting.
Misschien herken je het.
Je bent iemand die veel nadenkt, verantwoordelijkheid neemt en graag dingen goed doet. En aan de buitenkant lijkt het misschien alsof alles goed gaat. Toch merk je dat je steeds vaker vastloopt..
Je piekert veel, twijfelt aan jezelf, stelt dingen uit of bent voortdurend bezig met wat anderen van je vinden. Je probeert het op te lossen door nog beter na te denken, maar juist dat lijkt je soms verder weg te brengen van wat je belangrijk vindt.
Je zit vast in je hoofd.
Voor mensen die:
Voor mensen die:
Voor mensen:
ACT helpt je om anders om te gaan met gedachten en gevoelens, zodat je niet langer hoeft te wachten tot alles rustig of zeker voelt voordat je kunt doen wat belangrijk voor je is.
ACT (Acceptance & Commitment Therapie) is een positieve gedragstherapie. De gedragstechnieken die je leert in ACT hebben een wetenschappelijke basis. en vergroten je persoonlijke veerkracht, welzijn en in het algemeen je levensvoldoening.
Ik ben psychosociaal therapeut in ACT. Mijn aanpak is persoonlijk. Hierdoor is geen behandeltraject hetzelfde en tegelijkertijd bevat elk traject de wetenschappelijke pijlers van ACT. Ik ben aangesloten bij het Koepel NAP en NFG.
De begeleiding heeft mij geholpen mijzelf en mijn situatie beter te begrijpen waardoor ik beter met mijn leven om kan gaan.
Sylvia hielp mij bij herkennen en begrijpen van de bron van je emoties en problemen
Sylvia kan heel goed helpen bij het herkennen en begrijpen van de bron van je emoties en problemen. Ze begeleidt je kundig naar praktische oplossingen die passend zijn voor jouw situatie
Toen ik aan de rand van een burn-out balanceerde, kwam ik bij Sylvia terecht. Ik voelde me bij haar gehoord en ze wist meteen de vinger op de zere plek te leggen. Sylvia heeft een warme persoonlijkheid waar je altijd 100 % jezelf mag zijn. Ze oordeelt niet. Samen met haar heb ik inzicht gekregen in processen waar ik soms al jarenlang in vastzat. Hoewel je het natuurlijk uiteindelijk altijd zelf moet doen, begeleidt ze je door het proces met vragen en creatieve opdrachten. Ze is er voor je. Ik ben Sylvia heel dankbaar voor haar hulp en inzichten!
Worden de gesprekken vergoed?
Voor therapie is vergoeding vaak mogelijk vanuit je zorgverzekeraar. Dit kan bijvoorbeeld vanuit het pakket `´Alternatieve geneeswijzen´ of ´Complementaire zorg´. Het is handig om met je verzekering contact op te nemen en mijn AGB code te noemen. Voor coaching kun je mogelijk bij je werkgever terecht binnen het persoonlijke ontwikkelingsbudget.
In de praktijk
Op dinsdag en woensdag
Coachhuis Binnenkant 24
1011BH Amsterdam
5 minuten lopen van Centraal Station