spelen vallen en opstaan

Het "normale" leven oppakken

na behandeling van kanker?

Creatief ACT Coaching bij herstel na behandeling tegen kanker

Wat is een normale leven eigenlijk na kanker?

De behandelingen met kanker zijn voorbij. Af en toe een controle, maar dat is dan ook het bezoek aan het ziekenhuis. Je hoeft niet meer voor een operatie, bestraling of chemo. Het is tijd voor herstel en om het normale leven weer op te pakken. 


De mensen om je heen, gaan door met hun leven. En ze gaan ervan uit dat het voor jou, je partner en kinderen ook weer het normale leven begint. 


Maar vaak is dit nog lang niet zo. Wat betekent het normale leven eigenlijk voor jou? En wil of kun je wel weer je oude normale leven oppakken? .

80 tot 90% van de mensen zijn ernstig vermoeid tijdens de behandeling van kanker (veroorzaakt door de effecten van de kanker en de behandelingen op je lijf (operatie, chemo, bestraling). 60-80% van de mensen herstelt hiervan zo’n 2-3 maanden na de laatste behandeling.


Voor de meeste ex-kankerpatiënten geldt wel dat het energie niveau en de reserves lager zijn dan voor de kanker. Echter deze belemmert hen niet in het levensplezier en het deelnemen aan het leven. Wel verandert hun dagelijks leven, qua werk, activiteiten en sociale contacten.


Zo’n 40 tot 20% van de ex-kankerpatiënten blijven daarna nog ernstige vermoeidheid houden. Hoe dit komt, is nog onduidelijk (lees meer in de KWF folder vermoeidheid na kanker).

Een eenduidige oplossing voor herstel is er nog niet en komt er waarschijnlijk ook niet. Het zal voor ieder een unieke zoektocht zijn, om zijn/haar leven weer opnieuw vorm te geven. 

Makkelijker gezegd, dan gedaan

Je bent hondsmoe, soms totaal onverwacht, je voelt je uitgeput, terwijl je niks hebt gedaan.

Je bent verstrooid, kan je slecht concentreren.

Je sociale leven is veranderd. Sommige vrienden konden er niet voor je zijn. 

Wat vroeger belangrijk was, vind je onbelangrijk .

Je lijf is veranderd en kun je het nog wel vertrouwen

Coaching bij herstel van kanker

Samen op reis, om te ontdekken wat voor jou een waardevol leven in houdt

Coaching bij herstel na behandeling van kanker

Als coach gaan we samen op reis, om te ontdekken wat voor jou een waardevol leven in houdt, hoe je je energie stapsgewijs kunt vergroten, ondersteun ik je bij de rouw om dat wat is veranderd door de kanker, en leer ik je hoe je je geest kunt inzetten om het waardevol leven daadwerkelijk te gaan leven.

Gunstige factoren voor herstel

Helder hebben wat een voor jou waardevol leven inhoudt binnen de mogelijkheden die je nu hebt

Steun en begrip vanuit je omgeving

Lichamelijk actief zijn (niet te weinig en niet te veel).
Een gezond slaap en waak ritme

Ruimte nemen om te rouwen over wat door de kanker uit je leven is verdwenen

Leren omgaan met niet-helpende gedachten

Over de coach Sylvia van Nierop

Sinds 2015 werk ik met mensen samen die geraakt zijn door kanker. Op creatieve wijze (schilderen, kleien, tekenen, collage)  sta je stil bij wat er allemaal gebeurt is sinds de diagnose, verken je hoe jij je leven vorm wilt geven en wat voor jou waardevol is om te doen. Ik werk daarbij volgens de Acceptance & Commitment Therapie (ACT).

Hoe we samen op thuisreis gaan

Kennismaking

Gratis kennismaking
Zijn we een team? 

Coach sessies

4 creatieve ACT coach sessies
van 1,5 uur voor €300

Thuiswerk

Thuis mindfulness en creativiteit prikkelen

Ervaringen van anderen

Ik heb een sterke neiging om de wereld met mijn hoofd/gedachten te benaderen en te analyseren. Negatieve ervaringen, kauw ik in mijn hoofd tot in den treuren uit. 

Sylvia stond naast me, hielp me mijn

valkuilen herkennen en om op mijn pad uit de voeten te kunnen met mezelf!

Esther Peereboom

De situaties overkomen me minder en heb daardoor een keus gekregen hoe ik mezelf daarin opstel. 

Iris Cedee

Is er een deel van mij dat aandacht nodig heeft, dan wuif ik het niet meer weg. Ik maak er liefdevol contact mee. Hierdoor kan ik veel beter omgaan met prikkels waar ik vroeger angstig van werd.

Ellard de Jong