ACT individuele en relatie therapie

Binnen 14 dagen een afspraak, face to face & online, in Nederlands en Engels

Maak een vrijbljivende kennismakingsafspraak

Acceptance & Commitment Therapie

Worstel je met negatieve emoties, piekeren, stress? In je werk, relatie of over jezelf?

ACT leert je anders om te gaan met negatieve emoties, gedachten en omstandigheden,
En om bewust te kiezen voor dat wat er toe doet voor jou in je leven, werk of relatie.

ACT (Acceptance & Commitment Therapie) is een positieve gedragstherapie. Je leert anders omgaan met je gedachten en gevoelens en je leert te doen wat waardevol voor je is. De gedragstechnieken die je leert in ACT hebben een wetenschappelijke basis. en vergroten je persoonlijke veerkracht, welzijn en in het algemeen je levensvoldoening.

Veranderen kost tijd en oefening, zeker als het gaat over anders gedragen in stressvolle situaties of in relaties.
ACT geeft je technieken in handen om je leven en relatie te veranderen.

Maak een afspraak

Vergoeding

Afhankelijk of je een aanvullende verzekering hebt en je zorgverzekeraar, worden de psychosociale consulten voor individuele therapie deels vergoed. Vaak valt het onder het kopje ´Alternatieve geneeswijzen´ of Complementaire zorg. De hoogte verschilt per verzekeraar. Mocht je geen aanvullende verzekering hebben dan kun je wellicht bij je werkgever terecht binnen het persoonlijke ontwikkelingsbudget.

Bij relatietherapie is er geen vergoeding mogelijk.

Over Sylvia van Nierop

Ik ben psychosociaal therapeut in ACT. Mijn aanpak is persoonlijk. Hierdoor is geen behandeltraject hetzelfde en tegelijkertijd bevat elk traject de wetenschappelijke pijlers van ACT. Ik ben aangesloten bij het RBCZ en de NFG.

Meer over mij

Amsterdam

Op dinsdag en woensdag

Tweede Boerhaavestraat 49C-1

(Lijf & Balans) 1091 AL

Online

Op maandag en vrijdag

Ervaringen van anderen

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Beter omgaan met prikkels en minder angst

Is er een deel van mij dat aandacht nodig heeft, dan wuif ik het niet meer weg. Ik maak er liefdevol contact mee. Hierdoor kan ik veel beter omgaan met prikkels waar ik vroeger angstig van werd.

Ellard, Haarlem, 2016

Sylvia stond naast me, hielp me mijn

valkuilen herkennen en om uit de voeten te kunnen met mezelf!

Ik heb een sterke neiging om de wereld met mijn hoofd/gedachten te benaderen en te analyseren. Negatieve ervaringen, kauw ik in mijn hoofd tot in den treuren uit. Sylvia stond naast me, hielp me mijn

valkuilen herkennen en om op mijn pad uit de voeten te kunnen met mezelf!

Esther, Haarlem 2018

Een bijzondere ontdekkingstocht die inzichtelijk maakt welke waarden leiden tot een inspirerend en creatief leven waarin emotie en ratio er beide kunnen zijn

Sylvia is een open persoonlijkheid die er ook niet voor terugschrikt om de mens achter de therapeut zichtbaar te laten zijn. Dit zorgt voor verbinding en fijne samenwerking. Sylvia observeert en luistert en past de therapie aan daar waar nodig om tot een gericht resultaat te komen. Ze neemt je mee op een reis waarin je leert zelf een passende koers te ontdekken die je verder brengt. Daarmee wordt de therapie een bijzondere ontdekkingstocht die inzichtelijk maakt welke waarden leiden tot een inspirerend en creatief leven waarin emotie en ratio er beide kunnen zijn.

Desirée, Haarlem 2020

Meer begrip voor elkaars, maar ook eigen gevoel te krijgen

Een grote stap vooruit door reflexiviteit op eigen gevoel en gedrag

Mijn vriendin en ik dachten veelal onze eigen problemen en patronen zelf te kunnen doorbreken. Toen bleek dat dit niet ging lukken hebben we Sylvia ingeschakeld. De sessies die we hebben gehad waren verhelderend en heeft ons stappen vooruit laten zetten door niet alleen reflectie, maar ook reflexiviteit toe te passen, dus echt de diepte op te zoeken en die met elkaar te bespreken om vanuit daar uit meer begrip voor elkaars maar ook eigen gevoel te krijgen. Als stel raden we relatietherapie bij Sylvia absoluut aan.

Jeroen, Amsterdam 2022