Wanneer je met kanker bent geconfronteerd, staat jouw leven en van je naasten op zijn kop.
Je lijf hapert en je innerlijke kompas is van slag.
Leven met kanker is lichamelijk, emotioneel en sociaal zwaar.
Mentale Kracht, ACT groepstraining bij Cancer Care Center
Omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens als je lijf hapert
Als je in een langdurig revalidatie traject zit of chronisch ziek bent, moet je continue je kostbare energie verdelen:
• Enerzijds wil je je kostbare energie besteden aan dat je lijf gezonder wordt.
• Anderzijds wil je NU aan het leven deelnemen.
Dit vraagt veel van een mens. In deze ACT training leer je op een andere manier omgaan met je moeilijke gevoelens en gedachten (frustratie, verlies van je gezonde lijf, verdriet, angst, eenzaamheid). Je onderzoekt hoe je tegelijkertijd je leven NU kunt leven en kunt werken aan je gezondheid. Je bent meer dan je ziekte. Je bent een mens dat zijn leven waardevol leeft met een haperend lijf.
De training bestaat uit
- Individuele kennismaking op afspraak
- Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers
- Vooraf persoonlijke kennismaking
- 8 groepssessies van 2 uur
- Werkboek ACT 8-weekse groepstrainingVoor wie
Voor iedereen die leeft met kanker, ongeacht de prognose (in behandeling, genezen, of uitbehandeld bent), en voor hun naasten.
Locatie: Cancer Care Center Amsterdamse Bos, Koenenkade 6, Amsterdam
Kosten: €120 per persoon
Maandagmiddag van 14 tot 16 uur
De training bestaat uit de volgende lessen:
Individuele kennismaking op afspraak
Les 1: Kennismaking, jouw verlangen en pijn versus lijdenLes 2 Jouw worsteling en hoe ga je ermee om?
Les 3: Goed leren voelen i.p.v. je goed moeten voelen
Les 4: Ons verstand de grote probleemoplosser
Les 5: Contact met hier en nu als vaardigheid
Les 6: Liefde voor jezelf
Les 7: Jouw waardevolle leven
Les 8: Handelen naar jouw waardevolle leven
5
Dagworkshop boetseren
